Therapieangebote

Psychoonkologische Beratung

„Mit seinen Emotionen auf Tuchfühlung zu gehen und zu lernen, sie zu umarmen, ist heilend“ Seneca

ist eine Form der Psychotherapie und darf in jeder Phase einer schweren Erkrankung, wie beispielsweise Krebs, Multipler Sklerose, Long-Covid in Anspruch genommen werden. Sie hilft, emotionale, soziale und psychische Belastungen, die in den verschiedenen Krankheitsphasen auftreten können, zu bewältigen. Psychoonkologie richtet sich sowohl an die Bedürfnisse der Patienten*innen als auch an ihre Angehörigen. Ziel ist es, sie ganzheitlich zu unterstützen. Mit ihnen Wege zu finden, die sie durch die gewandelte Lebenssituation führen und die aktuellen Belastungsfaktoren mildern. Gemeinsam schauen wir was für sie jetzt in der Situation am erforderlichsten ist und eröffnen neue Perspektiven.

  • Ressourcenaktivierung: Stärkung der inneren Kräfte und des Selbstwertgefühls
  • Bewältigungsstrategien: individuelle Unterstützung im Umgang mit Herausforderungen, Umgang mit Angehörigen, Partner
  • Umgang mit Angst und Stress: Abbau und bessere Bewältigung von Angst, Eustress und Distress erkennen und bearbeiten
  • Imaginationen und Visualisierungen: Förderung positiver, innerer Bilder
  • Entspannung: mit Klang, Meditation oder Atemübungen, Körperwahrnehmungen
  • Gespräche: Ängste, Sorgen aussprechen, Bearbeitung innerer Prozesse und zwischenmenschlicher Themen

Lebenskraft stärken damit mehr Lebensqualität sich entfalten darf.

EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing

Ist eine wissenschaftlich anerkannte Psychotherapiemethode und unterstützt das Gehirn dabei, Erfahrungen nachträglich zu verarbeiten und neu einzuordnen. Die Methode wurde in den 80er Jahren entwickelt und wird heute erfolgreich bei vielen psychischen Beschwerden eingesetzt. EMDR folgt einen strukturierten therapeutischen Ansatz.

EMDR kann unterstützend eingesetzt werden:

  • Angststörungen / Panik
  • belastenden oder traumatischen Erfahrungen
  • emotionalen Blockaden
  • Schmerzen
  • Trauer
  • Depressionen, Burn out
  • Sucht
  • Entwicklungs- und Bindungstrauma

EMDR „Desensibilisierung und Neuverarbeitung durch Augenbewegungen“ Belastende, traumatische Erlebnisse, können tiefe Wunden im Nervensystem hinterlassen. Oft gelingt es dem Gehirn nicht, das erlebte vollständig zu verarbeiten. EMDR unterstützt das Gehirn dabei, diese Erfahrungen nachträglich zu verarbeiten. Der Fokus liegt auf der belastenden Erinnerung, benennen des schmerzhaften Punktes ohne dabei tief in die detaillierte Schilderung zu gehen! Durch gezielte bilaterale Stimulation – meist in Form angeleiteter Augenbewegungen oder wechselseitiger Impulse, wird der natürliche Verarbeitungsprozess des Gehirns angeregt. Belastende neuronale Netzwerke können sich mit den Ressourcen Neuronen verbinden. Die Erinnerungen werden desensibilisiert und verlieren ihre überwältigende emotionale Intensität. Betroffene erleben dadurch häufig eine deutliche Entlastung und innere Stabilität. Jeder EMDR Sitzung geht eine intensive Stabilisierungs- und Ressourcenaktivierung voraus.

Klangschalentherapie

Der Ursprung der Klangmassage ist in Indien zu finden und reicht bis 5000 Jahre zurück. Heilungsprozesse sowie therapeutische Prozesse mit Klang und Musik unterstützen, ist in vielen Kulturen eine alte Tradition. (Wikipedia) Klangmassage ist eine sehr wertvolle, wirksame und effektive Methode zur Gesundheitsvorsorge oder unterstützen bei körperlichen, und seelischen Problemen.

Während einer herausfordernden Lebensphase durfte ich selbst erleben wie wohltuend Klangmassagen auf Körper und Seele wirken können. Dieses besondere Klangerlebnis hat mich unterstützt innere Balance, Ruhe im Geist und Körperwahrnehmung wiederzufinden. Heute fließt dieses Wissen in meine Arbeit ein: Bei einer Klangmassage tritt der Körper in Resonanz mit den Klängen. Über unseren Hörsinn, nehmen wir die Klänge auf und schärfen unsere Wahrnehmung. Die entstehenden Schwingungen, die sich sanft in unserem ganzen Körper sowie in den einzelnen Körperzellebene verteilen, wirken harmonisierend auf und ausgleichend. Der Körper taucht in eine tiefe Entspannung , in den sogenannten Alphawellenzustand ein.  Die erreichte Entspannung trägt dazu bei, das sich Blockaden im Energiefluss des Körpers lösen können, dadurch können sich auch Lösungsansätze, und Erkenntnisse aufzeigen. Positive Emotionen und Ruhe aktivieren und stärken die Selbstheilungskräfte.

Klangmassagen können unterstützen bei:

  • chronischen Schmerzen
  • Stress und Anspannung
  • Schlaflosigkeit & Schlafstörungen
  • Angstzuständen & innere Unruhe
  • physischen und psychischen Belastungen
  • Konzentrationsproblemen & Hyperaktivität
  • Erschöpfung & Energiemangel
  • Verspannungen & Blockaden

Eine Reise zu dir Selbst

  • Immunsystem und Nervensystem stärken
  • Körperwahrnehmung vertiefen
  • Selbstheilungskräfte stärken
  • Verspannungen und Blockaden lösen
  • Gesundheit erhalten und unterstützen
  • Gelassenheit, Ausgeglichenheit, Ruhe, Harmonie

Dein persönlicher Klangraum

In einen kurzen gemeinsamen Vorgespräch stimmen wir individuell die Behandlung auf deine Bedürfnisse ab. Ich biete dir, einen Ort der Ruhe, in einem geschützten Raum. Eine Zeit nur für Dich und dein Klangerlebnis. Klangmassagen werden bekleidet durchgeführt. Klangbehandlungen begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, ersetzen jedoch keine ärztlich verordnete Therapie. Ich biete somit keine medizinische Leistung an.

Gesprächstherapie nach C. Rogers

Urheber unbekannt

Diese Form der Therapie basiert nicht zwingend auf Fragestellungen! Sie zählt zu den humanistischen Verfahren, dessen Ansatz auf Empathie, Akzeptanz und der Kongruenz des Zuhörenden liegt. Der Klient verbalisiert seine Gefühle, der aktiv Zuhörende reflektiert diese, mit seinen eigenen Worten, er bleibt hierbei immer in einer Wertschätzenden Haltung. Beim Klienten können hier unbewusste Gedankenmuster auftauchen. Diese Gedankenmuster können dabei unterstützen sein, den Klienten in seine Selbstwirksamkeit hineinzuführen und das ihn ihn bereits vorhanden Potenzial auszuschöpfen. Die Gesprächstherapie verhilft zu tiefgreifender Veränderung, Selbstverwirklichung und zu einen authentischen Selbst. Der chinesische Philosoph Lao Tau hatte folgendes Motto zur Gesprächstherapie nach Carl R. Rogers eingebracht.

“ Wenn ich vermeide mich einzumischen dann helfen die Menschen sich selbst. Wenn ich vermeide Anweisungen zu geben, dann kommen die Menschen von selbst in das rechte Verhalten. Wenn ich vermeide sie zu beeinflussen werden die Menschen sie selbst“